3月21日，黑龍江農(nóng)墾職業(yè)學(xué)院組織師生收看了龍江高?！伴_(kāi)學(xué)第一課”之“培養(yǎng)積極心態(tài)，從‘心’啟航”。

這期“開(kāi)學(xué)第一課”從“積極心態(tài)，增強(qiáng)心理韌性”、“接納變化，積極適應(yīng)改變”、“從‘心’啟航，提升應(yīng)對(duì)策略”等三方面入手，深刻剖析了心理韌性、積極心態(tài)帶給我們的力量、成長(zhǎng)，闡釋了心理適應(yīng)會(huì)讓我們更樂(lè)觀、面對(duì)變化更有掌控力，而培養(yǎng)積極思維，會(huì)讓我們與情緒做朋友，積極學(xué)習(xí)、積極與他人合作，遇見(jiàn)更好的自己，悅納自我。理論講解清晰，操作方法實(shí)用，非常適用于同學(xué)們進(jìn)行自我管理、自我關(guān)愛(ài)。希望同學(xué)們都能做心理健康的第一責(zé)任人，擁抱新生活，從“心”啟航，不負(fù)青春，綻放自我！

通過(guò)學(xué)習(xí)，老師同學(xué)們普遍反映收獲很大，學(xué)到了很多心理學(xué)方面的知識(shí)，知道了如何更好地調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，怎么去做自己情緒的主人。領(lǐng)悟到在今后的學(xué)習(xí)生活中，要保持積極心態(tài)，增強(qiáng)心理韌性，接納變化，敢于面對(duì)現(xiàn)實(shí)、面對(duì)困難、面對(duì)挑戰(zhàn)，以禮貌尊重、誠(chéng)懇謙讓、互助信任對(duì)待他人，以完美人格、堅(jiān)定信念、愉悅心情對(duì)待人生，愿每一個(gè)同學(xué)都有一個(gè)陽(yáng)光、健康的心態(tài)。

經(jīng)濟(jì)管理學(xué)院輔導(dǎo)員：彭蕓 人類的心理適應(yīng)最主要的是人際關(guān)系的適應(yīng)，而人類的心理變態(tài)最主要的是人際關(guān)系的失調(diào)。我會(huì)尊重心理規(guī)律，在學(xué)生工作中，真誠(chéng)贊賞同學(xué)們?nèi)〉玫倪M(jìn)步，讓他們感受到是被在意的，這樣才會(huì)起到事半功倍的效果。

經(jīng)濟(jì)管理學(xué)院學(xué)生 孫慕新：精力過(guò)于分散，就很難成功，我們要學(xué)會(huì)聚焦，滴水穿石，目標(biāo)要專注，只有心中有目標(biāo)，遇到任何的困難才不會(huì)松懈，才會(huì)腳踏實(shí)地，一如既往的做下去。

師范教育學(xué)院學(xué)生 呂樂(lè)怡：學(xué)習(xí)到了許多心理學(xué)知識(shí)，知道如何悅納自己，健康成長(zhǎng)。作為心理部的成員，本學(xué)期我會(huì)繼續(xù)配合輔導(dǎo)員老師的工作，加大宣傳力度，讓更多的學(xué)生主動(dòng)走進(jìn)心理輔導(dǎo)室，敞開(kāi)心扉解決自身問(wèn)題，幫助更多的同學(xué)成長(zhǎng)。

食品藥品工程學(xué)院學(xué)生 吳璇：我認(rèn)為“開(kāi)學(xué)第一課”幫助我樹(shù)立了信心和自信，其次它幫助我明確了未來(lái)的路。作為學(xué)生的我們應(yīng)該實(shí)現(xiàn)素質(zhì)目標(biāo)全面發(fā)展，做一個(gè)真正意義上健康的人。

食品與藥品工程學(xué)院馬金歡：“開(kāi)學(xué)第一課”讓我對(duì)心理健康有了更深的了解。首先應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)自我、悅納自我，揚(yáng)長(zhǎng)避短，不斷完善自己。其次應(yīng)該提高對(duì)挫折的承受能力，采取理智的方法應(yīng)對(duì)困難，加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)，改善適應(yīng)能力。

輔導(dǎo)員收看“開(kāi)學(xué)第一課”

護(hù)理學(xué)院學(xué)生收看“開(kāi)學(xué)第一課”

經(jīng)濟(jì)管理學(xué)院學(xué)生收看“開(kāi)學(xué)第一課”

師范教育學(xué)院學(xué)生收看“開(kāi)學(xué)第一課”

信息工程學(xué)院學(xué)生收看“開(kāi)學(xué)第一課”

食品藥品工程學(xué)院學(xué)生收看“開(kāi)學(xué)第一課”

撰稿：張靜

圖片來(lái)源：各學(xué)院