10月10日是第30個“世紀(jì)精神衛(wèi)生日”，今年的主題是“青春之心靈 青春之少年”。

   “少年智則國智，少年富則國富，少年強(qiáng)則國強(qiáng)……”，少年的心理健康是健康中國的重要內(nèi)容。只有全社會各級政府部門、學(xué)校、醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)、社區(qū)、社會組織等加強(qiáng)合作更多關(guān)注兒童青少年心理健康工作，才能共同創(chuàng)造更有利于青少年心理健康的社會環(huán)境，讓青少年的個性和創(chuàng)造力得到充分舒展；通過多種途徑的宣傳教育，幫助兒童青少年掌握心理健康相關(guān)知識，提升心理調(diào)適能力；協(xié)助家長樹立科學(xué)的教育理念，幫助孩子正確認(rèn)識、處理碰到的情緒問題。

為配合“世界精神衛(wèi)生日”做好宣傳工作，結(jié)合目前黑龍江省疫情防控實(shí)際，黑龍江農(nóng)墾職業(yè)學(xué)院在做到不聚集的前提下，開展了豐富多彩的活動，讓同學(xué)們了解“世界精神衛(wèi)生日的”的由來，普及心理健康知識，提升心理健康水平，合理安排業(yè)余生活，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)、生活習(xí)慣，使他們懂得越自律越努力，越努力越自信，越自信越優(yōu)秀，越優(yōu)秀越自由。學(xué)會對自己的行為負(fù)責(zé)，助力茁壯成長，做有擔(dān)當(dāng)?shù)男乱淮髮W(xué)生。

大幅標(biāo)語醒目吸睛

在校園醒目位置懸掛“世紀(jì)精神衛(wèi)生日——青春之心靈 青春之少年”條幅，向過往學(xué)生介紹“世界精神衛(wèi)生日”的由來、普及心理健康知識，讓同學(xué)們切身感受到全社會對青少年心理健康的關(guān)注，體會到支持和愛就在身邊。

2021級新生心理普查工作全面啟動

10月10日“世界精神衛(wèi)生日”期間，也是2021級新生到校的過度期，今年又趕上疫情封校，多種因素疊加，使學(xué)生極易產(chǎn)生焦慮、抑郁等情緒，難免出現(xiàn)各種心理失衡和不適應(yīng)的現(xiàn)象。學(xué)生工作處大學(xué)生心理健康教育中心工作人員經(jīng)過精心籌備，及時啟動了2021級新生心理普查工作，制作了展板，向?qū)W生全面介紹了普查工作的重要性及意義、流程、跟蹤服務(wù)等內(nèi)容。目前，在學(xué)工處和各分院的共同努力下，所有學(xué)生的問卷調(diào)查工作已全面完成，進(jìn)入重點(diǎn)學(xué)生一對一談話,建立心理健康檔案階段。

“21天益智習(xí)慣養(yǎng)成打卡”活動如火如荼

針對學(xué)生的年齡和心理特點(diǎn)，大學(xué)生心理健康教育中心組織開展了“21天益智習(xí)慣養(yǎng)成打卡”活動（第一輪）。21天法則，是通過21天的正確重復(fù)練習(xí)，養(yǎng)成好習(xí)慣的一種方法。根據(jù)研究，養(yǎng)成一個習(xí)慣需要21天，就是說，一個習(xí)慣的形成是一種行為能夠持續(xù)一段時間，經(jīng)初步測算，至少21天以上。為了讓同學(xué)們養(yǎng)成堅(jiān)持的好習(xí)慣，更好的適應(yīng)校園生活，學(xué)生工作處大學(xué)生心理健康教育中心特舉辦了“21天益智習(xí)慣養(yǎng)成打卡”活動。養(yǎng)成好習(xí)慣，堅(jiān)持來挑戰(zhàn)。

由于此次活動周期長、涉及面廣，自“21天益智習(xí)慣養(yǎng)成打卡”活動方案和細(xì)則下發(fā)到各分院之后，引起了各分院的高度重視，他們迅速對學(xué)生進(jìn)行了動員，鼓勵他們積極參與到活動中來，目前，同學(xué)們報(bào)名非常踴躍，第一輪“寫字打卡，讀書打卡，背單詞打卡、跑步打卡”四個打卡項(xiàng)目累計(jì)報(bào)名人數(shù)近二千人。在圖書館，在寢室，在校園的各個角落都能看到同學(xué)們認(rèn)真學(xué)習(xí)、積極鍛煉身體的身影。

從今天開始，同學(xué)們邁出了自我管理養(yǎng)成好習(xí)慣的第一步。

身體健康是船，心理健康是帆。唯有身心健康，自律、自信、自愛，人生才不會迷失方向，才能到達(dá)理想的彼岸。