10月6日晚六點(diǎn)半到七點(diǎn)半，黑龍江農(nóng)墾職業(yè)學(xué)院全院四千余名師生，相聚云端，在線上共同聆聽了一堂生動(dòng)的大學(xué)生心理健康課《增強(qiáng)心理彈性 共創(chuàng)幸福大學(xué)生活》，疫情期間為心靈進(jìn)行了一次徹底的滌蕩和釋放。
當(dāng)前，我省疫情進(jìn)入應(yīng)急狀態(tài)，形勢(shì)還嚴(yán)峻復(fù)雜，此時(shí)也正值開學(xué)季，新生開學(xué)也不足月余，又趕上國(guó)慶假期， 多種因素疊加，學(xué)生極易產(chǎn)生心理困惑、焦躁，難免出現(xiàn)各種心理失衡及不適應(yīng)現(xiàn)象。為確保學(xué)生理解、支持和參與疫情防控，順利度過新生入學(xué)不適應(yīng)階段，開啟人生嶄新旅程，按照省教育廳和學(xué)院整體部署要求，學(xué)生工作處大學(xué)生心理健康教育中心經(jīng)過精心準(zhǔn)備，及時(shí)為學(xué)生們送上了這道“精神大餐”。
講座由樊春光老師開講,從“主動(dòng)選擇、善于覺察、應(yīng)對(duì)變化、共同創(chuàng)造”四個(gè)方面，深入淺出的講解了疫情期間及新生適應(yīng)階段出現(xiàn)的情緒困擾等心理現(xiàn)象，都是正常的反應(yīng)，不用恐慌和焦慮，要學(xué)會(huì)更好的認(rèn)識(shí)自我、了解自我、悅納自我，錨定發(fā)展目標(biāo)，助力茁壯成長(zhǎng)，這樣才能成為更好的自己。
還要學(xué)會(huì)自我疏導(dǎo)方法，與壓力、情緒和平共處，通過看到它、理解它、滿足它、管理它等方法，讓愛流淌起來(lái)，如果同學(xué)們靠自己無(wú)法疏解郁悶和困惑，各分院輔導(dǎo)老師、心理健康工作負(fù)責(zé)人會(huì)給予他們必要的支持和幫助，愛就在身邊，不曾遠(yuǎn)去，更不曾缺席，在和諧美好的校園環(huán)境下，共同創(chuàng)造書寫屬于每個(gè)人的精彩華章。
短短的一個(gè)小時(shí)很快就過去了，對(duì)于這樣一堂別開生面的心理課，同學(xué)們紛紛表示不一樣，太有收獲了。
制藥工程分院 2020級(jí)藥學(xué)1班 張晶
“大學(xué)生心理調(diào)試是一個(gè)很重要的環(huán)節(jié)，關(guān)系到今后的成長(zhǎng)與發(fā)展方向。建立有規(guī)律的校園生活，正確對(duì)待學(xué)習(xí)、生活與就業(yè)帶來(lái)的壓力， 有一顆平常心，保持好心情?！?/span>
食品工程分院2020級(jí)食品營(yíng)養(yǎng)與檢測(cè)2班 杜惠玲
“加強(qiáng)心理彈性，接納自我，探索自我，增強(qiáng)自信。要學(xué)會(huì)理性了解問題解決的步驟和方法，培養(yǎng)主動(dòng)解決問題的能力，度過充實(shí)而有意義的校園生活。”
經(jīng)濟(jì)管理分院2020級(jí)市場(chǎng)營(yíng)銷二班 李可欣
“通過聽講座，我們從中了解了很多心理學(xué)方面的知識(shí)，知道了如何更好地去調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，學(xué)會(huì)怎么去做自己情緒的主人?！?/span>
計(jì)算機(jī)與藝術(shù)傳媒分院網(wǎng)絡(luò)應(yīng)用技術(shù)一班 林靜
“聽完講座，我感覺整個(gè)人輕松了許多，明白了大學(xué)生活應(yīng)該怎樣度過，才不算是虛度光陰?！?/span>
師范教育分院2020級(jí)學(xué)前教育五班 劉展彤
“大家在寢室一起學(xué)習(xí),特殊的日子里我們互相扶持,互相關(guān)心關(guān)愛,克服困難一起勇敢向前,雖然病毒很困擾,但我們心靈筑起的高墻會(huì)永遠(yuǎn)支撐著我們,共克時(shí)艱，同學(xué)們，讓我們一起加油!共創(chuàng)美好校園!”
護(hù)理分院2021級(jí)助產(chǎn)1班 徐佳
很開心進(jìn)入黑龍江農(nóng)墾職業(yè)學(xué)院這個(gè)大家庭，感謝學(xué)院的各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)，老師，學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐的關(guān)懷。接下來(lái)兩年的時(shí)光里，我會(huì)珍惜大學(xué)生活，提升心理健康水平和道德素養(yǎng)，這是我們至關(guān)重要的責(zé)任和義務(wù)。我們是青春的一代，建設(shè)美麗中國(guó)，貢獻(xiàn)青春力量，請(qǐng)黨放心，強(qiáng)國(guó)有我！
