為貫徹落實(shí)教育廳思政部關(guān)于加強(qiáng)學(xué)生人文關(guān)懷和心理健康教育的文件精神，正確引導(dǎo)學(xué)生干部了解心理健康常識(shí)，可以發(fā)現(xiàn)心理問題并及時(shí)反饋，4月11日下午，學(xué)工處心理健康教師樊春光為2016級、2017級各班心理委員做了關(guān)于“識(shí)別抑郁、關(guān)愛伙伴”的講座，各分院心理部長及各班級心理委員參加了此次專題培訓(xùn)。

培訓(xùn)中，樊春光老師以“助人自助”理念開始，帶領(lǐng)全場130多名學(xué)生干部進(jìn)行了薩提亞冥想，從身體上、心理上引導(dǎo)學(xué)生放松下來，更好的進(jìn)入到接下來的培訓(xùn)內(nèi)容中。培訓(xùn)共分為四個(gè)部分：一是關(guān)于抑郁理念的更新，將抑郁比喻成一面旗幟，從生命的層面來理解，這個(gè)生命嘗試去閃耀，卻因?yàn)榍榫w、觀點(diǎn)等的阻礙無法閃耀。二是抑郁的33條基本特征，包括身體上的、心理上的和精神上的。三是雕塑抑郁狀態(tài)下人的身體、情緒、觀點(diǎn)、期待、渴望以及生命狀態(tài)的反應(yīng)；四是明晰如何與工作團(tuán)隊(duì)中的伙伴進(jìn)行交流，明確各分院心理工作負(fù)責(zé)人的聯(lián)系方式及反饋辦法。

從冥想訓(xùn)練中，學(xué)生們學(xué)習(xí)到準(zhǔn)備自己、聚焦當(dāng)下的重要性；關(guān)于抑郁理念的更新，使學(xué)生們放下了對抑郁的恐懼，放下工作壓力，從對接近抑郁狀態(tài)學(xué)生的抗拒轉(zhuǎn)化為對處在抑郁狀態(tài)下的人的懂得和理解；通過33條抑郁基本特征，學(xué)生干部很快就可以從行為、語言、身體反應(yīng)的呈現(xiàn)來識(shí)別出哪些伙伴處在抑郁狀態(tài)下，可以及早發(fā)現(xiàn)、及時(shí)反饋；通過抑郁雕塑，學(xué)生們直觀的就可以記住這樣狀態(tài)人的畫面，有助于學(xué)生發(fā)現(xiàn)，也有助于學(xué)生對他們的理解；明確反饋信息，學(xué)生們可以知道在發(fā)生心理問題狀況時(shí)如何聯(lián)系、與誰聯(lián)系，將工作每個(gè)細(xì)節(jié)都明確。

培訓(xùn)現(xiàn)場，樊老師與大家積極互動(dòng)，就各位學(xué)生干部在工作中遇到的困難進(jìn)行了分析和解答。此次培訓(xùn)，在心理危機(jī)預(yù)防五級體系中普及了心理危機(jī)預(yù)防知識(shí)，提高了學(xué)生干部對身邊同學(xué)心理危機(jī)的及時(shí)發(fā)現(xiàn)能力，參加講座的同學(xué)表示對抑郁狀態(tài)的學(xué)生有了很大的轉(zhuǎn)變，增加了對他們的接納，也降低了自己工作的恐懼，還掌握了抑郁表現(xiàn)的特征，對他們的具體工作特別有幫助。