3月21日，黑龍江農(nóng)墾職業(yè)學院組織師生收看了龍江高?！伴_學第一課”之“培養(yǎng)積極心態(tài)，從‘心’啟航”。

輔導員收看“開學第一課”

這期“開學第一課”從“積極心態(tài)，增強心理韌性”、“接納變化，積極適應改變”、“從‘心’啟航，提升應對策略”等三方面入手，深刻剖析了心理韌性、積極心態(tài)帶給我們的力量、成長，闡釋了心理適應會讓我們更樂觀、面對變化更有掌控力，而培養(yǎng)積極思維，會讓我們與情緒做朋友，積極學習、積極與他人合作，遇見更好的自己，悅納自我。理論講解清晰，操作方法實用，非常適用于同學們進行自我管理、自我關愛。希望同學們都能做心理健康的第一責任人，擁抱新生活，從“心”啟航，不負青春，綻放自我！

護理學院收看“開學第一課”

信息工程學院學生收看“開學第一課”

通過學習，老師同學們普遍反映收獲很大，學到了很多心理學方面的知識，知道了如何更好地調節(jié)自己的心態(tài)，怎么去做自己情緒的主人。領悟到在今后的學習生活中，要保持積極心態(tài)，增強心理韌性，接納變化，敢于面對現(xiàn)實、面對困難、面對挑戰(zhàn)，以禮貌尊重、誠懇謙讓、互助信任對待他人，以完美人格、堅定信念、愉悅心情對待人生，愿每一個同學都有一個陽光、健康的心態(tài)。

經(jīng)濟管理學院收看“開學第一課”

經(jīng)濟管理學院輔導員：彭蕓 人類的心理適應最主要的是人際關系的適應，而人類的心理變態(tài)最主要的是人際關系的失調。我會尊重心理規(guī)律，在學生工作中，真誠贊賞同學們?nèi)〉玫倪M步，讓他們感受到是被在意的，這樣才會起到事半功倍的效果。

經(jīng)濟管理學院學生 孫慕新：精力過于分散，就很難成功，我們要學會聚焦，滴水穿石，目標要專注，只有心中有目標，遇到任何的困難才不會松懈，才會腳踏實地，一如既往的做下去。

師范教育學院學生收看“開學第一課”

師范教育學院學生 呂樂怡：學習到了許多心理學知識，知道如何悅納自己，健康成長。作為心理部的成員，本學期我會繼續(xù)配合輔導員老師的工作，加大宣傳力度，讓更多的學生主動走進心理輔導室，敞開心扉解決自身問題，幫助更多的同學成長。

食品藥品工程學院收看“開學第一課”

食品藥品工程學院學生 吳璇：我認為“開學第一課”幫助我樹立了信心和自信，其次它幫助我明確了未來的路。作為學生的我們應該實現(xiàn)素質目標全面發(fā)展，做一個真正意義上健康的人。

食品與藥品工程學院馬金歡：“開學第一課”讓我對心理健康有了更深的了解。首先應該正確認識自我、悅納自我，揚長避短，不斷完善自己。其次應該提高對挫折的承受能力，采取理智的方法應對困難，加強自我心理調節(jié)，改善適應能力。